Из-за эпидемии COVID-19 в 2020 году был введен режим самоизоляции, который подразумевает, что некоторые категории граждан не должны выходить на улицу без необходимости. С конца марта по начало мая ограничительные меры были самыми жесткими и касались всех, а за их несоблюдение сотрудники правоохранительных органов выписывали штрафы. При этом когда обязательная самоизоляция для всех граждан была отменена, особым группам населения все еще нужно было оставаться дома.

Дополнительные ограничения относятся и к беременным, так как они находятся в группе риска. Коронавирусная инфекция может (но не обязательно) усложнять протекание беременности и влиять на способ родоразрешения. К тому же коронавирус все еще остается недостаточно изученным. Поэтому по возможности нужно оградить будущую маму от болезни.

Может ли беременная уйти на самоизоляцию

Сегодня самоизоляция для беременных не является обязательной, но это не отменяет того, что в период пандемии лучше ограничить контакты с другими людьми. Если вы беременны и боитесь заболеть коронавирусом, вы можете:

  • ходить в общественные места только в маске и перчатках;
  • не трогать лицо грязными руками;
  • регулярно обрабатывать руки антисептиком на спиртовой основе;
  • избегать людных мест — идти в магазин за продуктами не обязательно, вместо этого можно заказать бесконтактную доставку, блага 2020 года упрощают вашу жизнь;
  • принимать профилактическую дозу витамина D (2000 МЕ) — он влияет на иммунитет, общее самочувствие и настроение (учеными доказано, что дефицит витамина осложняет протекание COVID-19); перед тем как принимать большую дозу нужно сдать анализ и убедиться в наличии дефицита;
  • правильно питаться — составляйте свой рацион таким образом, чтобы ваш организм получал достаточное количество белков, жиров и углеводов; правильное питание также позволит не набрать лишний вес;
  • заниматься спортом — не отказывайтесь от привычной активности из-за беременности, если вы чувствуете себя хорошо, нет необходимости целыми днями лежать в кровати;
  • покупать одежду онлайн, чтобы не ходить по торговым центрам и не стоять в очередях в примерочные и кассу.

Самоизоляция для беременных при коронавирусе — это необходимость, но это не значит, что нужно круглые сутки находиться дома, избегая прогулок. Гулять по парку или по любому другому малолюдному месту, наоборот, полезно, так как на улице вирусом заразиться очень сложно.

Как беременной уйти на самоизоляцию

Многие думают, что так как все мы, скорее всего, и так переболеем коронавирусом, то в самоизоляции нет смысла. Но это не так. В наших силах замедлить распространение вируса, чтобы система здравоохранения справлялась с нагрузкой, а каждый, кто нуждается в медицинской помощи, получал ее в полной мере. Беременным также может понадобиться помощь врачей, если болезнь будет протекать в средней или в тяжелой форме.

Если вы работаете официально, то при появлении первых симптомов ОРВИ или после контакта с человеком, у которого подтвердили коронавирус, вы можете уйти на больничный. Также в период эпидемии вы можете перейти на удаленную работу по согласованию с работодателем.

Самоизоляция — это не повод отказываться от покупки новой одежды. Обратите внимание на ночные рубашки для беременных от Proud Mom, в которых ваш сон станет еще крепче. Также в нашем магазине представлены другие вещи для будущих и кормящих мам — спортивные костюмы, футболки, юбки, блузы, вечерние платья и т.д. Хотите узнать подробнее? Обращайтесь к нашим менеджерам для получения онлайн-консультации. Мы предоставляем услуги удаленно, доставляем покупки по всей России, поэтому вы можете заказать одежду, не нарушая режим самоизоляции.