Контакты
Опубликовано 3.02.2020

Можно ли беременным ходить на каблуках

Женщина всегда хочет выглядеть отлично, в том числе и в период ожидания малыша. Всем известно, что обувь на каблуках позволяет выглядеть женственно и элегантно, она также стройнит и делает ноги более выразительными. Однако во время беременности нужно думать не только об эстетичности внешнего вида, но и об удобстве и своем здоровье.

Мнения врачей по поводу каблуков во время беременности различаются: кто-то говорит, что их стоит избегать только в третьем триместре, а кто-то считает, что в течение всей беременности нужно носить обувь только на плоской подошве. Из этой статьи вы узнаете, можно ли беременным ходить на каблуках и какая высота допустима.

Можно ли беременным ходить на каблуках - фото 1Можно ли беременным ходить на каблуках - фото 2

Могут ли беременные носить высокую обувь?

Будущей маме следует продумать свой гардероб до мелочей. С одеждой все просто: она должна быть удобной, качественной (из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать), соответствующей погоде и красивой. Выбрать брюки для беременных, туники, платья и свитшоты можно в любом магазине для будущих мам. Главное, чтобы эти вещи нравились женщине и радовали ее ежедневно. При этом не менее важно, чтобы одежда хорошо сочеталась с удобной обувью.

Обувь на высоких каблуках и шпильках в период беременности носить не рекомендуется, но можно купить себе несколько пар туфель, сапог или босоножек на небольшом устойчивом каблуке. Также есть некоторые противопоказания, которые не зависят от триместра:

  1. Варикоз. Во время вынашивания малыша нагрузка на ноги увеличивается, что может привести к варикозному расширению вен. Если такая проблема уже есть, то лучше отказаться от каблуков, чтобы не усугубить ситуацию.
  2. Тонус матки. С этой проблемой необходимо как можно больше времени отдыхать, не поднимать тяжести и избегать нагрузок на организм. Каблуки в таком случае противопоказаны.
  3. Угроза выкидыша. Если беременность протекает с проблемами, то нужно обезопасить свое здоровье и здоровье малыша всеми возможными способами. Высокие туфли – это точно не то, что нужно носить в этот период.


Общие рекомендации по ношению обуви на каблуках во время беременности:

  1. Прежде всего, полагаться нужно на свое самочувствие. Если ноги устают или отекают, то ходить нужно только в удобной обуви.
  2. Работая в офисе, желательно брать с собой изделия на плоской подошве. Если ноги устанут, то можно будет обуться в удобные балетки, лоферы, кроссовки или мокасины – все зависит от дресс-кода и предпочитаемого стиля в одежде.
  3. Обувь во время беременности должна быть качественной. Натуральная кожа и замша – лучший выбор для будущих мам. Также можно носить изделия из текстиля, которые хорошо пропускают воздух.
  4. Самый подходящий период во время беременности для обуви на каблуках – это второй триместр. В это время женщина уже не испытывает дискомфорта, связанного с токсикозом и другими неприятными проявлениями в организме. Во втором триместре вес растет постепенно, поэтому нагрузка на позвоночник и на ноги увеличивается не так ощутимо, как в третьем триместре.
  5. Стоит забыть про обувь с узкими носами. Если пальцы будут сдавливаться, это приведет к болезненным ощущениям и к нарушению кровообращения.

Можно ли носить высокий каблук при беременности

После того как женщина узнает, что она находится в ожидании малыша, ей следует пересмотреть свои привычки, образ жизни и обувь, которую она носит каждый день. Обувь на каблуках может привести к следующим проблемам, с которыми часто сталкиваются беременные:

  • увеличение нагрузки на позвоночник – это приводит к болям в спине и к усталости в течение дня;
  • отеки – такая проблема особенно актуальна в теплое время года: из-за жары жидкость задерживается в организме, а обувь на каблуках способствует ухудшению состояния нижних конечностей;
  • ослабление связок – это происходит из-за повышенной нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Ходьба на каблуках также может привести к судорогам и ослаблению голеностопного сустава. Может возникнуть и еще одна проблема: изменение формы стопы. Обычно в районе большого пальца косточка становится более выраженной, что в дальнейшем мешает при ходьбе и выборе обуви.

Высокий каблук при беременности носить нежелательно, но если такая необходимость все-таки возникнет, то это допустимо в течение нескольких часов во втором триместре. Обувь на каблуках отличается от изделий на плоской подошве тем, что:

  • она меняет центр тяжести;
  • опора идет только на переднюю часть стопы;
  • происходит перенапряжение мышц и сосудов таза и ног.

Все это приводит к болям, неприятным ощущениям, дискомфорту и отекам. Чтобы наслаждаться каждым днем беременности, необходимо подобрать удобную обувь, в которой можно будет с удовольствием гулять и ходить на работу.

Высота каблука во время беременности: безопасный размер

Про высокий каблук и шпильку на время беременности лучше забыть. Если же хочется выглядеть более женственно и элегантно, можно носить обувь на широком и устойчивом каблуке. Рекомендуемая высота – до 5-6 см, максимум – 7-8 см (такие туфли или сапоги можно носить не дольше нескольких часов).

Во время ношения обуви на каблуках нужно учитывать следующие особенности:

  • стоять и ходить на каблуках в течение всего дня вредно для организма, нужно брать с собой сменную обувь;
  • удобная колодка – залог того, что ноги меньше устанут, поэтому туфли, босоножки или сапоги нельзя покупать без примерки;
  • обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, которые пропускают воздух, обеспечивают подходящий температурный режим и не давят на пальцы.

Важно: примерять обувь лучше всего во второй половине дня, так как именно к этому времени появляются отеки. Если же купить туфли, примерив их только утром, можно столкнуться с тем, что вечером они будут сдавливать стопу.

Думая о том, можно ли носить каблуки во время беременности, стоит также учесть, что такая обувь способна:

  • спровоцировать преждевременную родовую деятельность;
  • привести к изменению положению плода;
  • стать причиной падения из-за головокружения и плохого самочувствия.

Единогласного запрета на обувь на каблуках во время беременности нет, но врачи рекомендуют относиться к этому вопросу очень внимательно. Необходимо помнить, что удобство и безопасность – это главное, о чем нужно думать в период ожидания малыша.

Требования к обуви при беременности

Как уже говорилось ранее, беременным в течение дня можно ходить на каблуках, высота которых не превышает 5-6 см. Сам каблук должен быть устойчивым и широким. Также нужно обратить внимание на подошву – очень важно, чтобы она не скользила. Выбирая высокую обувь для будущей мамы, нужно учитывать:

  • образ жизни – при активной работе от высокой обуви лучше отказаться, чтобы не увеличивать нагрузку на ноги.
  • протекание беременности – если женщина чувствует себя хорошо и беременность проходит без проблем, то почему бы не надеть туфли, в которых она будет чувствовать себя королевой.
  • качество обуви – необходимо отказаться от дешевой обуви из искусственных материалов и с неудобной колодкой. За удобство приходится платить, но оно того стоит.

По мнению врачей, беременным нельзя ходить на каблуках во время первого и третьего триместров беременности или же в том случае, когда беременность проходит с осложнениями. Выбирая туфли для этого особого периода, позаботьтесь о своем комфорте и помните о том, что выглядеть женственно можно и без каблуков: достаточно подобрать стильные вещи для будущей мамы в интернет-магазине Proud Mom, чтобы наслаждаться своим отражением в зеркале каждый день.

Вы нам почту — мы вам скидку!

Форма успешно
отправлена!
В ближайшее время наш менеджер
свяжется с вами
Вас могут заинтересовать
Смотрите еще
Первые признаки беременности на ранних сроках

Беременность на ранних сроках может никак не проявлять себя, но в большинстве случаев некоторые симптомы все-таки появляются. Однако, так как почти все признаки типичны не только для беременности, но и для многих других состояний, их легко можно спутать.

Изменения в организме будущей мамы начинаются с первой же недели после зачатия. Оплодотворенная яйцеклетка создает клетки с жидкостью (бластоцистой), которые в дальнейшем развиваются в виде органов и частей тела эмбриона. На седьмые сутки после оплодотворения происходит имплантация яйцеклетки: она прикрепляется к эндометрию на стенках матки. Во время имплантации может быть небольшое кровотечение, которое женщины могут спутать с первыми днями менструации.

Поэтому если вы планируете беременность и увидели, что началось кровотечение, не спешите расстраиваться. Это может быть не менструация, а выделения, вызванные имплантацией яйцеклетки. Главное отличие: в случае наступления беременности кровотечение будет длиться 2-3 дня и оно менее интенсивное, чем менструация.

Важно: кровотечение из-за прикрепления яйцеклетки — это возможный, но необязательный ранний признак беременности. Его может и не быть.

Как понять, что вы беременны?

Первые признаки беременности на ранних сроках определить достаточно сложно. Самый важный симптом — это отсутствие месячных. Менструальное кровотечение не наступает из-за того, что после прикрепления яйцеклетки к стенкам матки начинает вырабатываться ХГЧ — хорионический гонадотропин человека. Обычный тест на беременность, который можно купить в аптеках и супермаркетах, реагирует на наличие ХГЧ в организме. Если у вас задержка и менструация не началась в срок, вы можете проверить, наступила ли беременность, с помощью теста.

Важно: делать тест сразу же после предполагаемой даты зачатия нет смысла, так как ХГЧ начинает вырабатываться только после имплантации яйцеклетки.

Рассмотрим подробнее также другие признаки беременности на ранних сроках.

Повышенная утомляемость

Во время беременности с первых недель происходят гормональные изменения в организме. Одно из таких проявлений — повышение уровня прогестерона, что приводит к сонливости. При этом усталость может появиться и из-за недостатка витаминов. Поэтому ни один симптом, который здесь будет описан, не может свидетельствовать о 100%-ой вероятности беременности.

Тошнота и рвота по утрам

Токсикоз обычно появляется на 4-6 неделях и длится до конца первого триместра. Но он может возникнуть и на более позднем сроке — каждая женщина индивидуальна. Тошнота может появляться не только утром, но и в течение дня.

Бороться с токсикозом достаточно сложно, нужно обязательно подобрать продукты, которые вы сможете есть, и стараться пить больше воды. Одно из возможных последствий — обезвоживание организма, поэтому важно следить за достаточным потреблением жидкости.

Повышенная чувствительность и увеличение груди

Гормональные изменения в организме приводят к увеличению молочных желез и к повышению их чувствительности. В дальнейшем симптомы исчезнут, но какое-то время они могут беспокоить. Чувствительность молочных желез может повыситься во время ПМС, поэтому рассматривайте и такой вариант.

Частое мочеиспускание

Эта проблема не всегда связана с переохлаждением, циститом или мочекаменной болезнью. Во время беременности матка увеличивается в размерах, поэтому начинает давить на мочевой пузырь. Из-за такого воздействия позывы к мочеиспусканию появляются чаще, чем обычно.

Перепады настроения

Выходной день, за окном светит солнце, вы отлично себя чувствуете. Но, кажется, что чего-то не хватает, а хорошее настроение за несколько минут сменяется слезами и грустью. Такое состояние на первых неделях беременности может быть связано с изменением гормонального фона.

Не злитесь на себя в такие моменты и старайтесь заняться тем, что вас радует и вдохновляет. Если же вам захочется просто полежать в кровати, смотря сериалы, позвольте себе такой отдых. Признаки беременности на ранних сроках могут быть не самыми приятными, а лишний раз расстраиваться и переживать в вашем положении не стоит.

Головокружение

Во время беременности голова кружится как из-за перепадов давления, так и из-за ослабленного состояния организма. Если вы почувствовали недомогание, старайтесь избегать резких движений, больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе и правильно питаться.

Чувствительность к запахам

Привычные ароматы могут стать неприятными. Возможно, те запахи, которые вы раньше почти не различали, станут более отчетливыми и выразительными. В период беременности многие женщины даже отказываются от привычного парфюма, чтобы лишний раз не провоцировать плохое самочувствие и приступы токсикоза.

Боли в нижней части живота

Этот симптом возникает на фоне имплантации яйцеклетки к эндометрию. Неприятные ощущения могут длиться несколько дней, а женщины часто воспринимают этот симптом как приближение менструации.

Определить, наступила ли беременность, можно с помощью двух способов: теста на беременность и анализа крови на ХГЧ.

Тесты продаются в супермаркетах, аптеках и интернет-магазинах. Они реагируют на содержание ХГЧ в моче и, в зависимости от концентрации, интерпретируют результат. Делать тест можно за несколько дней до предполагаемой даты менструации. Анализ крови на ХГЧ позволяет более точно определить, была ли имплантация яйцеклетки к эндометрию в этом цикле. Его также можно сдавать за 1-2 дня до предполагаемой даты менструации, но для получения результата лучше дождаться задержки.

Что необходимо делать на ранних сроках

Если беременность подтвердилась тестом или анализом крови на ХГЧ, необходимо:

  1. Пойти на УЗИ. Возможно, плодное яйцо еще будет плохо видно на ранних сроках, но сходить на обследование нужно, чтобы убедиться в том, что нет внематочной беременности.
  2. Посмотреть на ХГЧ в динамике. Врачи советуют сдать анализ 2-3 раза с промежутком в двое суток. Это позволит убедиться в том, что эмбрион нормально развивается.
  3. Исключить стрессы из своей жизни. Старайтесь не переживать на работе и из-за бытовых мелочей. На ранних этапах беременности это одно из главных правил, так как до 12 недель закладываются важнейшие системы в организме малыша.
  4. Пить фолиевую кислоту. Если вы не пили ее во время планирования, то начинайте прямо сейчас. Ее можно принимать без назначения врача в дозировке 0.4-0.8 мг. Она влияет на формирование нервной системы малыша.
  5. Встать на учет. Если у вас нет жалоб, врачи из женской консультации рекомендуют становиться на учет на сроке 8-10 недель. Если сделать это до 12 недели, вы получите денежный бонус от государства.
  6. Правильно питаться. Старайтесь есть больше сезонных овощей и фруктов, но обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Если у вас начнется токсикоз, ешьте те продукты, от которых вас не тошнит. И обязательно следите за достаточным количеством потребляемой воды — от обезвоживания самочувствие может ухудшиться.


После того как вы встанете на учет, врач назначит вам анализы. Их нужно будет регулярно сдавать, чтобы контролировать ваше самочувствие. Обычно сдают общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи и другие исследования. Также врач назначит плановые скрининги.

И не забывайте одеваться по погоде. В интернет-магазине Proud Mom вы найдете одежду для беременных, которая подчеркнет вашу индивидуальность. Выбирайте стильные фасоны, экспериментируйте с оттенками и носите вещи из натуральных материалов. Вместе с нашим магазином качественная одежда становится доступной, поэтому не ограничивайте себя и получайте удовольствие от каждого дня беременности, несмотря на симптомы.

Подробнее
Можно ли при коронавирусе кормить грудным молоком

С вирусом COVID-19 уже столкнулись многие люди как в России, так и в других странах. Пандемия затронула миллионы жителей нашей планеты, среди которых есть беременные и женщины, которые недавно стали мамами. Проблема этого вируса в том, что он все еще недостаточно изучен. Ученые определили его основные симптомы, но то, как он воздействует на организм в долгосрочной перспективе, все еще неизвестно. Давайте разберемся, можно ли кормить малыша грудным молоком при коронавирусе.

Можно ли кормить ребенка грудью при коронавирусе

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить малыша грудью до трех лет, при этом до 6 месяцев грудное молоко может быть единственной пищей, которую получает ребенок. В нем содержатся все витамины и микроэлементы, которые нужны малышу. Грудное молоко положительно воздействует на иммунитет и защищает от негативного влияния окружающей среды.

Важно: каждая женщина самостоятельно решает, кормить ли ребенка грудью. Сегодня есть альтернатива — качественные смеси, которые можно использовать с первого дня жизни малыша. При необходимости смесью можно заменять грудное молоко или же чередовать их в разные приемы пищи. Например, в тех случаях, когда материнского молока недостаточно.

Проведенные исследования не доказали, что COVID-19 может передаваться через грудное молоко. Это означает, что если женщина болеет бессимптомно или в легкой форме и у нее есть молоко, она может продолжать кормить ребенка. Но в некоторых случаях этого делать нельзя. К таким ситуациям относятся:

  • тяжелое протекание болезни, вызванной COVID-19;
  • прием антибиотиков;
  • интенсивная медикаментозная терапия с использованием препаратов, которые нельзя использовать при грудном вскармливании;
  • слабость и упадок сил у женщины.

При заболевании в легкой или бессимптомной форме женщина может продолжать кормить. Дети почти не болеют COVID-19, а если и болеют, то переносят его в легкой форме. На данный момент нет научных исследований, которые бы подтвердили вред от кормления ребенка грудью в том случае, есть мама заразилась COVID-19.

К тому же в организме женщины начинают вырабатываться антитела. Они передаются ребенку вместе с грудным молоком и сохраняются в его организме до тех пор, пока малыш продолжает им питаться.

Если женщина с подозрением на COVID-19 или с подтвержденным вирусом решила кормить грудью, ей необходимо:

  • как можно чаще мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком с содержанием спирта в составе;
  • перед каждым контактом с малышом надевать чистую медицинскую маску;
  • обрабатывать все поверхности, до которых она дотрагивается;
  • при кашле или чихании использовать одноразовую салфетку, которую необходимо сразу же утилизировать.

В период пандемии женщины особенно боятся заболеть COVID-19, так как это может помешать кормлению ребенка грудью. Если вы чувствуете себя плохо, но не принимаете медицинские препараты, которые не совместимы с ГВ, вы можете сцеживать молоко и кормить из бутылочки. Еще один вариант — использовать донорское грудное молоко. Но в большинстве случаев такой возможности нет, поэтому ребенка переводят на искусственные молочные смеси, которые сбалансированы по количеству питательных веществ, необходимых малышу.

Можно ли при коронавирусе кормить малыша грудным молоком без маски?

О пользе медицинской маски как средства, которое используется для профилактики распространения коронавирусной инфекции, нет единых утверждений. Доказано лишь то, что она сдерживает распространение слюны. Надевая маску, вы защищаете окружающих от бактерий, которые выдыхаете.

Если же сложилась ситуация, что у матери нет маски, и она не знает, стоит ли в таком случае кормить малыша, ответ однозначный — в этом все еще есть смысл. Польза от грудного молока в таком случае все равно превышает возможные риски заражения COVID-19, но соблюдать другие меры предосторожности (мыть руки, обрабатывать поверхности, использовать одноразовые салфетки) нужно обязательно. Однако маска снижает риск того, что вы заразите своего ребенка коронавирусом во время кормления грудью.

Кормить ли грудью, если мама переболела коронавирусом

Если мама переболела коронавирусом и уже хорошо себя чувствует, нет причин отказываться от кормления ребенка грудным молоком. В таком случае малыш будет получать только пользу в виде антител. На данный момент нет вакцины, которую бы использовали во всем мире, и которая бы давала защиту от вируса больше, чем на несколько месяцев. И в таких условиях материнское молоко с антителами — это лучшее, что может получить новорожденный.

Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует по возможности продолжать кормление ребенка грудью, особенно в тех случаях, когда мама (хоть и с подтвержденным COVID-19) чувствует себя хорошо. Польза от грудного молока (особенно в первые 6 месяцев, когда малыш еще не знаком с другой пищей), перекрывает потенциальный риск заражения коронавирусом.

В том случае, если женщина заболела COVID-19 в тяжелой форме и приостановила кормление, она может его возобновить, когда поправится и будет чувствовать себя хорошо. Но после перерыва могут возникнуть проблемы с лактацией — в таком случае рекомендуется обратиться к специалисту по грудному вскармливанию.

Чтобы сделать процесс уединения с малышом более комфортным, заказывайте милкснуд в интернет-магазине Proud Mom. Этот аксессуар позволит кормить ребенка грудью в любом общественном месте. Вы сможете прикрыться и без дискомфорта покормить малыша. Накидки-снуды из каталога нашего магазина произведены из ткани с высоким содержанием хлопка (95%), поэтому они не вызывают неприятных ощущений при контакте с кожей.

Берегите себя и свое здоровье и не бойтесь кормить малыша грудью при коронавирусе, если вы чувствуете себя хорошо. ВОЗ подтверждает, что отказ от кормления в таком случае не имеет смысла.

Подробнее
oткрыть мoдaльнoе oкнo modal1
Заказ в один клик